Olá meninas e meninos.
Espero que esteja tudo bem com vocês, porque comigo também está!
Hoje deixo-vos aqui com 3 inspirações, para se alimentarem bem e saudavelmente!
Frutas - As frutas são fontes de vitaminas, matam-vos a sede e a fome ao mesmo tempo!
Batidos de frutas - mais uma vez a fruta presente! Desta vez pode conter também uma fonte de cálcio devido ao leite!
Cereais com leite/iogurte e fruta - os cereais constituem praticamente a dieta inteira da população, o leite é uma fonte de cálcio e a fruta de vitaminas!
Bem meninas, espero que se andem a alimentar saudavelmente e pronto é isto por hoje!
Beijinhos!
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